Polso dolorante per trauma

Buongiorno.
Oggi ho avuto la sfortuna di farmi male al polso, a causa di un'iperstensione incontrollata del carpo dovuta all'arrivo sulla mano di un pallone ad alta velocità.
Ora, a poche ore dal trauma, il polso non presenta alcun tipo di livido o simili, e non fa neppure male a riposo.
Tuttavia, un estensione delle dita oppure della mano (oppure la mano chiusa a pugno)mi causano dolore probabilmente ai tendini...uno (è il più doloroso)in corrispondenza circa del pollice appunto, lungo il radio, l'altro (o gli altri) sulla faccia dorsale dell'avambraccio.
E' un trauma che, date le sue caratteristiche e le informazioni limitate che sono in grado di darvi, può guarire da solo??
E se sì, in quanto tempo approssimativamente??
Grazie mille davvero.