Distorsione o stiramento ginocchio

Salve le descrivo il movimento che ho eseguito:
durante una partita di calcetto in spiaggia il ginocchio mi si è come proteso in avanti (non ha subito nessuna rotazione), in quel momento ho sentito uno scochio nel ginocchio.
Sul subito ho sentito un forte dolore durato una giornata e svanito in poco più di una settimana.
Il ginocchio non si è mai gonfiato, ne è diventato livido, ne mi da senszione di instabilità.

Le chiedo visto che l'esperienza mi ha abbastanza spaventato, è possibile che lo "schiocco" che ho sentito sia un legamento che si è lesionato/rotto?senza avere ne gonfiamento ne diventare livido il ginocchio? Mi consiglia di farmi visitare da uno specialista?