Sepimentazione del sesamoide interno (piede dx)

è circa 2 giorni che provo un forte dolore al piede destro in prossimità dell'alluce più precisamente sotto la "cipolla" del piede... sono andata dal medico di famiglia la quale dopo averlo guardato un po' mi ha mandato a far le lastre (il piede rispetto all'altro è notevolmente gonfio e nella zona della "cipolla" un po' più scuro). dalla radiografia è risultata una sepimentazione del sesamoide interno. mi hanno detto solo questo ma non come fare per "risolverlo". premetto che fatico molto a camminare per via dei dolori al piede anche mettere una calzatura non mi è facile. solo che sto camminando male e avendo poi dei problemi alle anche (coxalgia) mi ritrovo alla sera con dei forti dolori sia alle anche che al piede.
cosa posso fare per quanto riguarda il piede? per ora sto mettendo delle creme (tipo dicloreum) e l'ho fasciato perchè il movimento involontario dell'alluce durante il passo mi crea dolori.
ringrazio per la cortesia.