Andrò sicuramente dal medico ma vorrei prima sentire un parere

Salve,
premetto che presento questa lombalgia da circa un anno,si è verificata in seguito ad uno sforzo forso eccessivo(portavo delle buste della spesa ma il carico non l'ho distribuito equamente) e mi erano stati dati dei cerotti da applicare sulla parte interessata,appena poco sopra il gluteo destro e tutto era passato nell'arco di una settimana.Si ripresenta adesso,con le stesse modalità,ogni volta che ad esempio mi piego sulle ginoocchia ed è proprio un punto preciso che mi fa male che si arradia attorno senza scendere sotto il gluteo.Quando sono in piedi o seduto non mi da fastidio ma quando mi chino in quella particolare posizione allora sento proprio un fastidio e un qualcosa che tira.Applicando del voltaren e limitando gli sforzi il tutto mi passa ma appena riprendo quella posizione per un tempo prolungato torna il fastidio.Andrò sicuramente dal medico ma vorrei prima sentire un parere.Grazie