Vertigini di notte

Buongiorno,4 anni fa mi é capitato per la prima volta una forte Vppb.
ad oggi mi sono tornate una sola volta molto forte e un paio di volte leggere senza che abbia dovuto fare le manovre di liberazione dal otorino.
10 de giorni fa sempre nella notte e girandomi nel letto da sinistra a destra mi sono venute le vertigini,siccome non sono stati così forti,ed essendo un periodo di tanto lavoro non sono andato a farmi le manovre liberatorie per paura di dover stare più male e dover restare a casa.Quindi mi limito a dormire solo dalla parte sinistra o pancia in su,senza girarmi dalla destra e così va tutto bene.La mia domanda é possono sistemarsi da soli questi benedetti ottoliti con il passare dei giorni se mantengo questa posizione per dormire? o dovrei per forza andare dal otorino a fare le manovre? aggiungo che durante il giorno sto benissimo,facendo le normali attività.
grazie mille della vostra attenzione.
Martin.