Inalazioni termali

Buongiorno a tutti.
A causa di una faringite cronica mi è stato consigliato dal medico un ciclo di inalazioni termali.
Mi chiedevo se potevo praticarle a casa con un macchinario adatto o è preferibile recarsi alle terme.
Per motivi di lavoro preferirei farle a casa ma se l'efficacia ne risentisse molto prenderei in considerazione anche di andare alle terme.
Grazie mille per la disponibilità.