Abilify Maintena, come combattere la sonnolenza?

Buonasera, vorrei farvi una domanda in relazione a quello che penso possa essere un effetto collaterale del farmaco Abilify Maintena.


Ho effettuato da pochi giorni la terza iniezione di questo medicinale, ad un dosaggio di 300 mg.
anzichè 400 mg.
, attualmente però faccio fatica ad assestarmi sulle sette, otto ore di sonno giornaliero e dormo per circa nove, dieci ore ogni giorno; io addebito questo al farmaco.


Al mattino non riesco proprio a svegliarmi ed alla sera e durante il giorno sono sempre molto stanco, tant'è che mi addormento presto e molto facilmente la sera.


Potrebbe essere utile per combattere questa stanchezza e questa ipersonnia lo svegliarsi forzatamente dopo le canoniche sette-otto ore di sonno?


Una igiene del sonno protratta nel tempo potrebbe aiutare?
Dopo quanto dovrei notare dei benefici?