Ipocondria intensa

Buongiorno dottori, capisco che la visita a distanza non può fare chissà cosa, ma ho bisogno di un aiuto.
Ho 18 anni, ragazzo transessuale, vengo da una relazione piena di tradimenti e sfumature tossiche e da una famiglia piena zeppa di problemi.
Da qualche anno, manifesto sintomi strani e senso di instabilità continua, tensione muscolare, palpitazioni, nausea e ciò sembra non passare mai se non quando mi distraggo e non mi controllo continuamente.
Non riesco a seguire le lezioni in classe, perché i miei pensieri vanno più veloci, anche se la valeriana spesso mi aiuta a rilassarmi e a distrarmi.
Sento di avere un’errata interpretazioni di sintomi e di essere catastrofico.
Cosa posso fare?
Tutto è partito da quando sbagliarono la terapia e la diagnosi a mia madre di ernia discale.
Aiutatemi, vi prego.