Ansia depressione o pazzia ?

Buongiorno,
Premetto che sono in percorso con psicologo.
Da 3 anni in cura con decapeptyl e exmestane per tumore seno.
Soffro d'ansia con tutti i suoi sintomi, affanno, bruciore stomaco, mancanza respiro, bocca asciutta, fatica a deglutire ecc.
ma riesco a tenere sotto controllo anche perché mi capita qualche giorno prima della puntura.
La cosa che vorrei capire, naturalmente ne parlerò, mi capita di essere in momenti si stanchezza sentire il corpo in costante allarme, non so per cosa, ed iniziare a pensare a cose che non mi fanno piacere.
Penso se riuscirei a farmi del male, e ci provo tipo prendere le forbici e vedere se riesco a bucarmi la mano ma non ci riesco, fortunatamente, perché mi succede questo?
Io non voglio farmi o fare del male.
Ma il fatto che il mio "corpo" mi dica di provarci questo mi spaventa.
Mica sto diventando pazza depressa?
L'ansia mi blocca su molte cose, e ci sto lavorando, ma la voglia di fare e disfare dentro di me c'è.
Sono solo molto stanca di questa situazione vorrei si risolvesse il prima possibile.
Ho paura che arrivi l'ansia e spesso quando ci penso mi arriva
Il tremolio o vibrazione interna non mi piace perché succede?
Cosa posso fare
Non prendo nessun farmaco ho avuto un attacco di panico l'anno scorso sono andata in pronto soccorso e mi hanno detto che ho un forte stress (terapia, mio papà non e stato bene, ristrutturazione casa e l'azienda agricola) mi hanno prescritto Lexotan per 3 mesi 10 gocce prima di andare a letto poi le ho smesso (da agosto a Ottobre) mi hanno detto di prenderle all'occorrenza cosa che non ho più fatto

Grazie mille
Buon lavoro