Titolo: Autolesionismo, farmaci e pensieri disturbanti: aiuto

Salve, l'altro giorno sono stata al ps per una ferita da taglio al polso che non si chiudeva.
Ho avuto successiva visita psichiatrica in cui mi sono stati aumentati i farmaci e io da un lato so che razionalmente dovrei prenderli ma dall'altro non credo di averne bisogno e non voglio dipendere da farmaci... inoltre adesso mi stanno tornando gli impulsi e i pensieri autolesivi e vorrei farlo di nuovo sebbene in un altro punto.
Mi dispiace per la mia famiglia perché mai avrei voluto venisse fuori questa cosa o metterli in questa situazione ma adesso non so cosa fare.
So che dovrei prendere i farmaci almeno per tranquillizzare i miei familiari e mi sento in colpa anche solo per stare avendo questi pensieri ma non riesco a farne a meno.
Mi stanno tornando anche i pensieri strani che avevo prima di salire da 1mg a 2mg di risperdal (adesso dovrei essere a 4mh) come quelli di non sapere cosa sia reale o meno, la diffidenza, la confusione e l'ansia acuta.
Non so cosa fare... Come far fronte ai pensieri autolesivi e all'autosabotaggio??