Grave carenza vitamina d

Salve dottori, ho un grosso dubbio causato da pareri discordanti tra medico di base e psichiatra.
Dopo avere fatto esami di sangue si è scoperto che ho la vitamina d a 7,47.
Lo psichiatra ha prescritto dibase 25000 unità a settimana e ha detto che parte della mia ansia è dovuta a questo valore.
Quando però sono andata dal medico di base per la prescrizione ha stabuzzato gli occhi dicendomi che è una carenza molto grave e che il valore dovrebbe essere compreso nel range 30-40 e mi ha detto che un flaconcino a settimana è come acqua fresca per me.
Mi ha consigliato calcifediolo in compresse 0,266 mg ogni giorno per 10 giorni e poi passare una volta alla settimana, ma mi ha detto che potrebbe aumentare un po l ansia per l attivazione che causa inizialmente, tuttavia mi ha detto che è necessario sennò ci vorranno mesi per metterla apposto.
Ora io non so chi dei due seguire, mi sento un po in stallo, vorrei che la cosa si risolvesse in tempi brevi.
Posso chiedervi quale tipo di protocollo è più consono alla mia situazione?
Quanto influisce questo 7,47 sulla mia ansia ed il mio.
Panico?
Grazie mille