Paura di questa sensazione

Cari Dottori!
Purtroppo sto scrivendo nuovamente per chiedere informazioni su ciò che sto sentendo dentro il mio corpo e la mia mente.
Come ho detto nel ex consulto, purtroppo io negli ultimi mesi penso di avere una riccaduta ansiosa e ciò mi spaventa tanto.
Purtroppo per scelte sbagliate lavorative (il bar che ho aperto 1 anno fa) ha funzionato pocchissimi mesi e da quando ha iniziato a non andare bene economicamente, sento che la mia vita sia cambiata, sento un distacco mi sembra tutto irreale anche le persone, mi chiedo chi sono dove sono sono sono e so precisamente che niente e reale però mi spaventano tanto e quando ci sono queste sensazioni questi pensieri sento una sensazione nelle gambe una specie di agitazione come se esplodessero e parte in tutto il corpo e inziano le paure della schizofrenia oppure disturbo dissociativo d'identità amnesie.
Quando mi guardo in torno sento cosi la testa pesante, ma ciò soltanto quando magari non ho nulla da fare perchè purtroppo sono mesi che non faccio piu nulla.
In piu l'errore piu grande che spesso faccio e so benissimo che è sbagliato è cercare informazioni su internet e ho letto della schizofrenia e disturbi dissociativi, amnesie e ho queste 3 paure che mi spaventano tanto.
Io 4/5 anni fa sono stato in terapia con diagnostico ansia generalizzata, atacchi di panico ecc, ed andata bene stavo veramente bene e non capisco perche ora mi sento in questo modo.
Grazie per le future risposte e premetto che appena la situazione economica mi permetterà andrò nuovamente in terapia, buona serata.