Scatti di violenza

Salve sono un ragazzo di31 anni che crede di avere un grosso problema.
Il mio problema sono gli scatti di violenza non controllabili e non gestibili mi rendo perfettamente conto che non sono io quella persona è come se x un solo attimo diventassi un'altra persona ma non riesco a controllarmi.usavo violenza con la mia compagna nonostante l'amassi più della mia vita continuandomi a pentirmi scusarmi lei mi perdonava,ora non c è più se ne è andata non poteva più vivere con un mostro come mè,vorrei sapere come potermi aiutare come poter smettere di far del male a chi mi vuole bene voglio cambiare x mè e x chi mi vuole bene.
Credo di aver fatto un passo avanti.....ora credo di avere un problema.