Quando prendere xanax gocce

Salve ,
Da quando ho avuto il mio primo attacco di panico (da 3 anni ), soffro di ansia continua. Mi destabilizza mi porta a non uscire di casa , a non avere una vita ( ho 20 anni e il sabato sera sono a casa ) , non riesco a stare da sola. Ho provato di tutto : psicoterapia per un anno emmezza , fiori di Bach e quant'altro .. nulla ha funzionato.
Da questa settimana ho iniziato ad assumere xanax sotto prescizione medica e devo dire che ho avuto dei benefici ma avrei alcune domande .
La dottoressa mi ha detto di prendere dalle 10 alle 20 gocce al bisogno quando ho l'ansia insomma ( sempre ?) .. io per paura ne prendo 5/6. Al giorno.
La mia domanda 1 è : quando effettivamente devo prendere le gocce ? Quando so che si presenterà una situazione che mi farà venire l'ansia o Quando ho già l'ansia ?
2- dopo quanto fa effetto e per quanto dura ?
3 - potrei eventualmente bere una birra piccola ( sono praticamente astemia da quando ho avuto il primo attacco di panico ) magari il sabato sera ( se mai riuscirò ad uscire )?

Spero possiate rispondermi ..
Cordiali saluti