Sentirsi assenti

Buongiorno,
È da due mesi a questa parte ormai che mi sento completamente assente rispetto al mondo, non provo nessun tipo di emozione, è come se il mondo andasse troppo veloce e io non fossi presente. Non riesco a fare il minimo ragionamento, quando ascolto le persone è cone se non recepissi davvero ciò che mi dicono, una delle persone a cui tengo di piú è partita per un anno ma è come se la cosa non mi importasse. Quando sto con gli altri non riesco neanche a parlare è come se volessi fuggire. Il telefono non lo guardo neanche piú perchè non riesco a seguire le conversazioni con tutti i miei amici. Faccio fatica a ricordare ogni cosa e quando parlo lo faccio solo se si tratta di ricordi. Non riesco a fare il benchè minimo progetto per il futuro anche per quello piú prossimo. È come se vivessi in un limbo.
Prima di tutto questo ho passato un periodo molto stressante della mia vita ma quello che voglio ora non è chiedermi il perchè sto cosí ma come ritornare a vivere perchè è straziante mi sento decelebrata