Stati d ansia e nervosismo

volevo fare una domanda ai gentili dott che eventualmente rispondessero alla mia richiesta.Prendo lorans gocce da un paio d anni la sera perchè altrimenti non dormo ho notato ultimamente un stato di ansia e nervosismo che mi prende la sera.HO letto che probabilmente può essere dovuto propio all uso prolungato delle gocce di solito ne prendo 15 alla sera per addormentarmi. volevo sapere in quanto tempo e il dosaggio decrescente.in alternativa che prendere per il sonno