Assumo 1mg di rivotril ogni sera prima di andare a letto e vorrei eliminarlo.come posso procedere?

Salve, circa 5 anni fa ho cominciato a soffrire di ansia e attacchi di panico.

Dopo aver conosciuto 3 psicoterapeuti diversi con risultati un po’ deludenti decisi di affidarmi ad uno psichiatra e ho assunto per piu di un annetto lorazepam e cipralex, sostituiti dopo un po’ di tempo da 1mg di Rivotril ogni sera prima
di andare a dormire.

Adesso lo assumo ormai tutte le sere da circa 3 anni e vorrei eliminarlo perchè comunque mi torna scomodo ogni sera ricordarmi di doverlo prendere per paura di non dover star bene l’indomani.

Essendo una dose in termini cosi ridotti è fondamentale che io lo elimini?
fa ancora effetto dopo cosi tanto tempo o è solo una cosa psicologica?
ma soprattutto può farmi male continuare ad assumerlo ancora nel
tempo?