Disturbi nel sonno

buongiorno sono un ragazzo di vent'anni e da circa due mesi soffro di insonnia ossia prima delle 5 non riesco a dormire, ultimamente anche lendormin e lexotan non fanno più effetto,so che il problema è alla testa ma sento che è difficile vincere e non avere paura, infatti durante la notte penso di dover per forza dormire e mi salgono mille paure e problemi che in realtà non ci sono perche la mia situazione è assolutamente rosea...!!! l unico mio problema è che sono ipocondriaco, ma questo non lo collego all'insonnia visto che le paure che mi assolgono durante la notte non sono di malattie, ma sono per esempio la paura di non tornare piu quello di prima o di riempirmi di farmaci per dormire con tutti gli effetti collaterali annessi...!!!inoltre se inizio ad avere paure e fobie adesso cosa farò quando dovrò affrontare i veri problemi??? adesso cosa devo fare??? grazie mille per la risposta