Dispnea

Credo che sia stato seguito terapeuticamente solo da medico psichiatra dato che non è compito di noi psicologi fare prescrizioni farmacologiche.

Detto ciò, domanda: con che frequenza ed intensità pone attenzione al suo modo di respirare durante la giornata?

Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo. Psicoterapia cognitiva e cognitivo comportamentale.

Grazie per avermi risposto dottore,si lo psichiatra mi a prescritto i medicinali comunque praticamente tutto il giorno non sono mai libero eccetto la mattina ho un Po di tregua il fatto è che necessito di fare lunghi sospiri per svuotare i polmoni seno' ho come la sensazione di stare per soffocare mo crea molto disagio questa cosa

Occorrerà rintracciare un collega psicologo psicoterapeuta (preferibilmente ad orientamento cognitivo comportamentale oppure breve strategico) per lavorare verosimilmente su:
- attenzione selettiva e automonitoraggio continuo del respiro. Più lo monitora, maggiore sarà la sensazione avvertita di non riuscire a respirare bene.
Gli esami medici hanno escluso patologie organiche quindi è abbastanza probabile che lei sia entrato in un loop ansioso che la conduce a temere di soffocare e/o morire. Potrebbe anche trattarsi di un problema di somatizzazione ansiosa: respirando brevemente e automonitorandosi continuamente la respirazione si introduce maggiore anidride carbonica rispetto ad ossigeno e:
- maggiore introduzione di CO2 aumenta l’ansia.
- manca un equilibrio tra CO2 e ossigeno.

Occorrerà valutare questi aspetti con un collega che si interessi di diagnosi e cura di sindromi ansia-correlate e impostare una terapia specifica.
Anche combinata se occorre: psicoterapica e farmacologica. In alcuni di questi casi anche una fisioterapia che ri-abiliti ad una corretta respirazione, torna utile.
Ovviamente serve una valutazione attenta da parte di un collega come sopra detto.

Cordiali saluti.

Dottore grazie mille cercherò di trovare un dottore nella mia zona però io sono contrario ai farmaci e credo che non li prenderò mai,attualmente sto assumendo agrymoni voi mi consigliate qualche integratore?

Noi psicologi non possiamo prescrivere farmaci o integratori. Questo è un compito che spetta al medico psichiatra.

Se ci dovesse essere la necessità di una terapia combinata che fa? Non prende farmaci per un periodo terapeutico?
Sa quante credenze popolari erronee ci sono sui farmaci? Tantissime e tutte sbagliate.
Sul piatto della bilancia ci sarebbe da mettere da un lato la possibilità di continuare ad avvertire dispnea, dall’altro quello di stare bene.
Ovviamente occorrerà confrontarsi con il collega su tutto e quindi anche sulla possibilità o meno di integrare la psicoterapia con un supporto psicofarmacologico.
La scelta di sottoporsi o meno a cure mirate non può essere imposta ma è bene che ognuno di noi assumi la consapevolezza che un evitamento terapeutico, quando necessario e valutato da specialisti, non porta a stare bene come si vorrebbe.
I suoi timori li evidenzi al collega e vedrà che con pazienza e complianza alla terapia, inizierà a stare meglio.

Grazie di cuore davvero dottore cercherò di fare il possibile anche perché credo che e durata abbastanza tutta questa storia spero di risolvere al più presto grazie ancora le auguro una buona serata
Cordiali saluti

Appunto! Lei ha diritto di stare bene
Si attivi

Buonaserata