Quale psicoterapia

Gent.mi dottori,
ho 26 anni e soffro di depressione da 5.La mia non e' una depressione reattiva,ma credo che sia correlabile ad una predisposizione genetica e caratteriale.Visto il forte rallentamento psicomotorio di cui soffro e il notevole impedimento allo studio che mi ha creato mi sono recentemente rivolta ad uno psichiatra che mi ha prescritto sertralina.Tuttavia vorrei anche affrontare un percorso psicoterapeutico ma mi trovo in difficolta' nella scelta della tipologia.Mi sono orientata piu' verso la cognitiva comportamentale e la strategica;visto che mi sento quasi un'invalida,vorrei infatti avere la speranza di un miglioramento in tempi accettabili e mi sembra che queste forniscano un aiuto dal punto di vista concreto.Vi chiedo un parere in generale sulla psicoterapia da scegliere e in particolar modo quali sono le differenze fra queste due e quale potrebbe essere maggiormente risolutiva.
Grazie mille in anticipo.