Ansia è follia?

salve, da poco più di 5 anni soffro di ansia...inizialmente anche panico che per fortuna è definitivamente cessato dopo poco più di 2 anni..senza fare uso di medicinali nè psicoterapia...l estate scorsa sono addirittura riuscito ad uscire dal vincolo dell ansia...praticamente non avevo più un singolo sintomo e mi son accorto pian piano che autoconvincendomi e continuando a fare ciò che facevo precedentemente riuscivo a migliorare la mia condizione fisica e psichica...putroppo dopo poco piu di sei mesi,il panico nn è più tornato...però una più leggera senzazione di ansia sì...ora ne soffro ancora anche se in modo più sopportabile della volta scorsa e non ho problemi particolari nello svolgere la vita di tutti i giorni e a divertirmi anche se naturalmente è comunque fastidiosa averla.... credo però che che come ho gia fatto precedentemente,possa un giorno poterne riuscire al più presto....quello che volevo chiedervi però è un'altra cosa..da quello che si legge sul web,dalle informazioni che si possono trovare e da quello che si racconta spesso in tv, anche il disturbo d'ansia viene paragonato a delle malattie mentali gravi come psicosi o robe del genere...cioè una persona con ansia è allo stesso livello di un qualsiasi altro malato di mente?siamo anche noi gente da manicomio e devo ritenermi un "mezzo pazzo"insomma?o perlomeno, le persone che non soffrono di questi disturbi ci possono catalogare come tali?perchè io sinceramente credo che nonostante tutto riesca comunque a farmi la mia vita come gli altri..vado a ballare, viaggio,studio,lavoro etc e non credo di poter essere riconosciuto come tale...tanto più da fastidio quando in TV dopo fatti di cronaca nera si generalizza sempre dicendo che l omicida soffriva di disturbi psichici...quindi uno che soffre d'ansia è ora anche un potenziale assassino?mi potreste dare una chiarificazione generale su quest argomento?grazie mille