Sindrome di raynaud

Buon giorno,
sono diversi anni che soffro il freddo in inverno, dita di mani e piedi sofferenti, ma nello scorso anno la situazione é peggiorata.

Bastano giornate autunnali/invernali umide, non necessariamente fredde e capita che avverto un leggero formicolio a uno o piú polpastrelli.

Puó succedere che una o piú dita diventino bianche, per periodi di 30-45 minuti, per poi normalizzarsi.

Fortunatamente non provo dolore, ma é molto fastidioso.

Questi episodi si presentano nella vita quotidiana, al lavoro, in casa o camminando in cittá.

Se invece, paradossalmente faccio attivitá fisica, ad esempio camminando in montagna, questo problema non si presenta.

Sono una persona sportiva e bado ad un alimentazione sana.

Ho provato con delle sedute di agopuntura, inizialmente sembrava che avessi dei miglioramenti per poi ritornare allo stato iniziale.

C`é un modo per migliorare questa fastidiosa situazione?

Grazie a chi mi risponderá
Un saluto