Mani addormentare notte

Salve ho 25 anni e vorrei esporvi il mio problema.
Da giorni quando mi sveglio, ho le mani addormentate, ma si alternano. Prima una poi l'altra, anche se principalmente è la destra e le dita che mi si addormentano sono sempre il mignolo e l'anulare e solo raramente mi sono svegliata con la sensazione di formicolio ad entrambe le mani; premetto che non mi sembra di dormire in pose in cui faccio pressione sulle braccia, questa cosa che mi sta succedendo potrebbe essere causata dall'uso prolungato del mouse del computer oppure dai joystick delle console che mi fanno usare tutte le dita tranne appunto quelle due che mi si addormentano alla notte e che mi fanno mettere le mani in posizioni scomode?
Grazie per la pazienza, aspetto una vostra risposta cordialmente