Dolori al seno, schiena

Salve. È da ieri che ho forti dolori al seno quanto lo tocco, alla schiena, al collo, alle braccia.. ultimante non ho fatto nessuno sforzo di nessun tipo, soltanto studiato dalla mattina alla sera.
Il venerdì scorso ho fatto qualche esercizio, che nn facevo da tempo. Potrebbe essere che questi dolori post esercizi si manifestino dopo quasi una settimana? E il dolore al seno? Tra una settimana dovrei avere il ciclo mestruale, potrebbe essere sintomi? Mi fa davvero male quando lo tocco.. e ho tanta paura che questo sia legato a qualche cosa più grave (tumore). Grazie in anticipo per una sua risposta.