Cosa fare per non avere più coliche renali?

Buongiorno, soffro di coliche renali ormai da qualche anno (6 episodi negli ultimi 4 anni, lultimo proprio un paio di giorni fa).
I calcoli si formano sempre nel rene sinistro, solitamente formazioni di 3/4 mm (questultimo invece di 7 mm).
Ad ottobre (penultimo episodio) ho fatto analizzare un calcolo trovato nellurina ed è risultato composto da acido urico.
Adesso lo specialista che mi ha visitato 3 giorni fa mi ha prescritto Uralyt da prendere 3 volte al giorno per 3 mesi.
Ho letto però che sciogliendo appunto i calcoli potrebbero comparire di nuovo coliche dato il passaggio dei vari sassolini nelluretre.
Consigliate di prenderlo?
Il mio medico per abbassare i livelli di acido urico (premetto che assumo pochissima carne rossa o altri alimenti che contengono purine) mi ha prescritto Allopurinolo una volta al giorno.
Cosa posso fare per evitare una recidiva?
Ormai vivo nel terrore di sentire di nuovo quel dolore lancinante che ogni tot mesi si ripresenta.
Bevo 2 litri di acqua al giorno, mi concedo giusto una coca cola o altra bibita una o due volte al mese, mangio pasta integrale e riso, pollo, pesce, verdure e frutta, poca carne rossa e pane con moderazione (sono seguito da una nutrizionista e negli ultimi 6 mesi ho perso 12 kg, non una dieta stringente ma pian piano voglio tornare sugli 80kg), ma nonostante ciò questi maledetti calcoli tornano ogni volta.