Utente 253XXX
Salve Dottori, volevo porvi un dubbio che mi assale e al fine di non provocarmi danni, Vi chiedo : esiste qualche controindicazione grave o in qualche modo può essere pericoloso effettuare inversioni toraciche quotidianamente per 5, massimo 10 minuti?...Sono un ragazzo di 21 anni, fisico magro e svolgo questo esercizio sedendomi su una panca con le gambe piegate e la testa in giù, con il busto e fino al femore quasi completamente capovolti. Il mio dilemma è che se tutto il sangue che fluisce alla testa facendo gonfiare i vasi nel tempo può portare a problemi seri o se un costante esercizio non da alcun tipo di problema, premesso che lo si fa per pochi minuti al giorno, Grazie .

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[#1] dopo  
Dr. Simone Carulli
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TREVIGLIO (BG)
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Gentile Utente,
non ritengo che l'esercizio descritto possa darle grossi problemi se lei gode di buona salute e lo svolge con moderazione che se svolto con costanza.
Riguardo all'utilità specifica degli esercizi probabilmente esiste la possibilità di lavorare sui medesimi gruppi muscolari anche in posizioni diverse.
Cordialità
[#2] dopo  
Utente 253XXX

Iscritto dal 2012
Grazie della risposta, per l'utilità io ne faccio uso per rilassare la schiena e le vertebre e cambiare per qualche minuto la direzione della forza gravitazionale, per questo le chiedevo se ciò potesse portare problemi ai vasi del cranio.