Pressione bassa soluzione

Gentili dottori, ho 25 anni e sono in buona salute, ho tutti i valori del sangue ottimi, purtroppo però, in estate il caldo mi distrugge totalmente, mi fa sentire debole, spossata e stanca, per questo evito di uscire nelle ore calde perché questo mi provoca ipotensione. Stamani sono dovuta uscire per forza di cose, già per strada ho iniziato ad avere leggero capogiri, gambe deboli, forse complice anche il ciclo arrivato stanotte con sintomi annessi. Ecco cje entrata in un negozio ho dovuto sedermi a terra perché non mi reggevo in piedi e mi girava forte la testa, mi hanno bagnato, ho bevuto e poi mangiato qualcosa. Ora sto meglio ma sono ancora spossata e debole. Siccome tra pochi giorni dovrò partire per un crociera in luoghi caldi volevo dei consigli su come attrezzarmi. È il caso di andare dal medico per farmi prescrivere dei farmaci di emergenza? O esistono anche rimedi omeopatici al problema? Grazie