Allergie primaverili e cibi da evitare

Salve...sono una ragazza di 19 anni e dall'età di 10 anni soffro di allergie stagionali che però sono migliorate nel corso degli anni. Sono allergica alla polevere, al gatto, alla paretaria e alle graminacee in maniera minore; vorrei chiedervi se è vero che chi soffre di allergie deve evitare alcuni cibi, ad esempio ho letto su internet che chi è allergico alle graminacee e alla paretaria deve evitare ciliege, pomodoro, melone ecc. E' vero? Perchè io non sono mai stata attenta al cibo, anzi, sono ghiotta d tutti quegli ortaggi che dovrei evitare!