Cosa fare per un glande sensibile?

Qualche anno fa mi sono circonciso per problemi di fimosi, e ho sempre pensato che il terribile fastidio, quasi dolore, che provo quando il mio glande viene sfregato su una qualsiasi o di quando mi faccio una doccia/bagno caldo, sarebbe passato dopo un po' di tempo, ma a questo punto credo di dover intervenire in qualche modo, ho fatto qualche ricerca per qualche rimedio, ma le informazioni sono molto confuse, quindi ho deciso di chiedere a voi un aiuto.