4 giorni di allenamento a settimana
Buonasera, volevo gentilmente sapere se fare 4 giorni di allenamento al giorno fosse ottimo oppure distruttivo per la salute cardiologica.
Pratico per ora 2 volte a settimana pallavolo a livello amatoriale senza fare partite di campionati ecc, e volevo aggiungere altri 2 giorni di palestra per tonificare un po' il corpo visto che la pallavolo non richiede molto sforzo fisico.
Ringrazio anticipatamente per la risposta.
Buona giornata.
Pratico per ora 2 volte a settimana pallavolo a livello amatoriale senza fare partite di campionati ecc, e volevo aggiungere altri 2 giorni di palestra per tonificare un po' il corpo visto che la pallavolo non richiede molto sforzo fisico.
Ringrazio anticipatamente per la risposta.
Buona giornata.
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
113.7k 3.8k
La pallavolo va benissimo, eviti la pesistica
arrivederci
arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Utente
La ringrazio per la risposta. Quindi secondo lei è opportuno fare 2 giorni di pallavolo e 2 giorni di palestra escluso la pesistica giusto?
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
113.7k 3.8k
Qualsiasi attività fisica che non sia pesistica faticosa e prolungata fa bene al cuore
Arrivederci
Arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 565 visite dal 12/01/2024.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.