Ipertensione polmonare lieve

Salve, sono una donna 52 anni, normopeso in perimenopausa.

Ho effettuato chiusura del forame ovale pervio 5 anni fa, sono ipertesa e faccio terapia con telmisartan 20 e sequacor 1, 25.
Soffro di ansia.

Dall'ultimo controllo, da che tutto era nella norma e nel giro di 7 mesi, risulta: Mitrale ispessita con normale escursione dei lembi valvolari.
Insufficienza mitralica di grado medio.
Insufficienza tricuspidale di grado lieve.
Lieve ipertensione polmonare.
Tutto il resto nella norma.
I valori medi della mia pressione sono 140/85.
Colesterolo nella norma perché trattato con leqwio.
Il cardiologo non è di molte parole e mi ha detto solo di tenere a bada la mia ansia altrimenti incide sulla mia salute cardiovascolare.
Ha lasciato la terapia intatta, ha aggiunto solo integratori per lo stress e mi ha prescritto prove da sforzo.
È un quadro di cui mi dovrei preoccupare?
Chiedo perche l'ansia mi domina.
Grazie infinite.