Ho 43 anni ho avuto una miocardite acuta con ricovero di 9 giorni senza problemi.attivita aerobica?

Buongiorno ripropongo la domanda grazie, non ho avuto risposta. Ho 43 anni e i primi di dicembre dopo una forte febbre con mal di gola, ho avuto una miocardite acuta con ricovero di 9 giorni senza problemi con valori sempre nella norma, ho fatto le prime due visite ed è tutto apposto.
mi e stato detto all'ospedale che per sei mesi nessuna attività fisica, sto facendo anche una terapia con beta bloccante da 1, 25. Fatte le prime due visite comunque il mio cardiologo mi ha detto che un po' di attività aerobica potevo iniziarla,.
Da febbraio che faccio un leggero stretching giusto per muovermi un po' e da i primi di marzo ho deciso di farmi seguire dalla palestra cardiologica del mio ospedale per fare un po' di movimento tipo cyclet e qualche esercizio.

Volevo sapere se questa riabilitazione è troppo oppure sto facendo bene perché
spesso i pareri sono un po' diversi e non si capisce quale sia il metodo migliore. A maggio vorrei ritornare al lavoro è troppo presto? sono un operaio di fabbrica quindi il lavoro è il più delle volte faticoso.

Grazie.