Da quando ne avevo 18 soffro di extrasistole

Salve.. sono un ragazzo di 23 anni.. da quando ne avevo 18 soffro di extrasistole, prima più frequenti ora sporadiche.. Ho un soffio al cuore, ho fatto vari controlli fra cui due ecocardio che hanno intravedere un lieve rigurgito mitralico....a marzo di quest'anno ho avuto un episodio di aritimia rientrata con l'intervento del medico...in questo ultimo periodo sto avendo episodi di tachicardia quando faccio sforzi... Vorrei qualche informazione in più anche solo delle rassicurazioni... ho il timore che possa riavere aritimia e se posso fare qualcosa per non avere più questo problema... sono un tipo ansioso e mi preoccupo parecchio... Ho fatto esami della tiroide ma tutto nella norma... Grazie