Senso di fastidio al petto

Buonasera dottore, allora le spiego il mio "problema" sono un ragazzo di 30 anni e non ho mai avuto nessun problema a livello cardiologico solo un piccolo soffietto ma al dire del mio medico curante una cosa normale. Da 3 anni a questa parte purtroppo soffro di ansia e attacchi di panico ( Molto diminuiti nell'ultimo anno ) dopo la morte da infarto di un carissimo amico! Ora qualsiasi cosa sento tipo: Piccolo dolore al gomito sinistro, alle dita, ecc ecc ho paura che sia correlato al cuore... Fino a 7 anni fa giocava a pallone e tutt'oggi continuo a giocare anche se in modo molto meno frequente per vie lavorative. Prima ho fatto degli esercizi ( addominali e ciclette ) a casa ed è andato tutto ok. Poi improvvisamente dopo una mezzora dopo la doccia ho sentito una sensazione di fastidio al petto di pocchissimi attimi, ho fatto dei respiri profondi per tranquillizarmi e infatti iol tutto è sparito... Cosa potrebbe essere ? Cuore ?