Sono sul treno per andare al mare e ho avuto un extrasistole e sto andando in panico

Salve so che forse non dovrei disturbare per cosi poco ma sono molto in ansia . Sono sul treno per andare al mare e ho avuto un extrasistole e sto andando in panico. Ho paura di avere una crisi aritmica e morire..la cosa che mi fa molta paura e che sul treno come faccio a chiedere aiuto? Ho preso 20 gc di en. Come faccioba star tranquillo, l'ultimo ecg l ho fatto martedì perché per una crisi d'ansia avevo io cuore a 160 ovviamente l ecg era perfetto. Ho fatto tutte le visite che esistono eppure ho sempre paura che mi possa venire una extrasistolalia continuare o morire di mci .. Perché ho cosi paura ?ho anche paura di fare il bagno perché ho paura che lo sfolorzo del nuotare mi causi danni...