Extrasistole, fino a che punto devo evitare gli sforzi?

Buongiorno, ho 21 e mi hanno riscontrato 23000 extrasistole al giorno che sotto Sforzo aumentano. Mi hanno vietato la palestra e gli sforzi eccessivi ma io vorrei capire che tipi di sforzi devo evitare.
Attualmente prendo bisoprololo da 1. 25 g due volte al giorno. Aggiungere inoltre di essere in lista d'attesa per un'ablazione cardiaca.