Intervento calcolosi della coliciste sintomatica

Buongiorno,
a seguito di diverse coliche biliari, due gg fa ho eseguito l'intervento per la rimozione della colecisti.

Ho l'addome ancora dolorante e sto prendendo del paracetamolo 1000.
I dottori mi hanno prescritto una dieta leggera senza grassi, eliminando almeno per un mese tutti i tipi di formaggi, latte uova, insaccati ecc.
ecc.
Lo scorso mese ho eseguito una densitometria ossea dalla quale si evince una osteopenia.
Volevo cortesemente sapere, non potendo assumere alimenti che possono aiutare questa patologia, se posso assumere giornalmente bustine di calcio e vitamina D3 o se in questo momento, non avendo più la cistifellea, ci sono controindicazioni.
Inoltre volevo sapere dopo quanto tempo i dolori ed il gonfiore dell'addome spariscono e se c'è qualche alternativa per abbreviare i tempi.

Vi ringrazio