Preoccupazione

Sono un ragazzo di 33 anni e umano e mezzo fa pesavo 1quintale.decisi così di andare dalla nutrizionista e con tanta volontà sono riuscito a dimagrire.ora sono alto 174 e peso 62kg.continuo a fare sport e lavoro 12 ore al giorno .mangio 5 volte al giorno faccio a meno di fritti e dolci ma mangio tanta pasta e il giorno a pranzo mangio 2 panini.la cosa che mi preoccupa è che ora ho iniziato a mangiare di più ma mi vedo magro e L gente mi dice di essere dimagrito troppo e mi mettono ansia e paura.ma io mi sento benissimo come non mai volevo sapere ma è normale che ora i kg. Faccio fatica a metterli?anche per che comunque faccio sport e lavoro?il mio peso come lo vedete?do troppo retta alle persone lo so