Compressione del nervo ulnare

Gentili Dottori,

premesso che ho la buona e/o cattiva abitudine di:
- poggiare spesso il gomito sx sulla scrivania quando lavoro al computer.
- leggere supino a letto con il gomito sx poggiato
- guidare l'auto con il gomito sx poggiato sul cosiddetto bracciolo

Da un po' di tempo avverto (saltuariamente) i seguenti disturbi alla mano sx:

parestesie, intorpidimento del mignolo, dell’anulare e della zona esterna metacarpale della mano sx. Sensazione di avere un guanto...
Quando provo a toccare la fossa cubitale in alcuni punti, avverto una sensazione di c.d. “scossa elettrica” .

Sto praticando delle iniezioni di Epargriseovit ed evitando, soprattutto, di mettere sotto sforzo il nervo predetto.
Ho sentito dire che potrebbe essere utile l’acido tioctico e vitamina E + gruppo B, contenuti nel TIOBEC.
Voi riterreste opportuno, efficace, quest’ultimo rimedio terapeutico? anche sulla base dell’elevato costo dello stesso?
Esiste una terapia conservativa per il menzionato disturdo di cui soffro? onde evitare un eventuale intervento chirurgico?
Tengo a renderVi noto che la diagnosi (probabile.., possibile) mi è stata formulata dal mio curante e sulla base delle indicazioni sintomatiche ad esso riferitegli.
Nel ringraziarVi dell’attenzione porgo cordiali saluti.