Compressione nervo ulnare

Gentile dottore navigando in internet ho trovato questo utilissimo sito che in parte sta rispondendo a tutti i miei dubbi...

I miei sintomi sono:
intorpidimento degli arti durante la notte ormai da diversi anni, solo che prima era magari la mano che rimessa poi nella giusta posizione ritornata attiva in pochissimo tempo, ora invece sto vedendo che mi sveglio quasi tutte le notticon mani intorpidite e braccio dal gomito alla mano proprio dolorante, devo alzarmi e scuoterlo abbastanza per ritornare normale, inoltre anche stando al telefono bastano 5-10 minuti per avere un intorpidimento e anche adesso che scrivo al pc, col braccio appoggiato alla scrivania sento che la sensibilità diminuisce, un pò ad entrambe ma in particolare al medio della mano sx, segno quindi che qualcosa c'è.
Inoltre un paio di mesi fa ho avuto un terribile attacco di sciatica, all'arto sx che mi ha limitato per diversi giorni, facendo le analisi in quei giorni mi sono ritrovata un valore di fibrinogeno pari a 514...

Il mio medico di base ha attribuito parte dei miei disturbi al sovrappeso, può essere ma non credo che un sovrappeso di 7-8 kg possa avere tutte queste conseguenze, inoltre mi ha prescritto un integratore a base di L-Triptofano, Magnesio chelato e Niacina...

Leggendo i vari consulti ho visto che consigliate vari integratori, ma volevo sapere nell'ordine quali erano i passaggi da fare per venire a capo della situazione, ossia prendo un pò di integratori, fisso una visita neurologica(non so se è quello che serve) e poi una elettromiografia?
Cosa ritenete che sia più giusto fare? Quale l'ordine esatto dei vari step?

Vi ringrazio fin da ora per questo utilissimo servizio, con l'occasione vi porgo i miei più cordiali saluti, grazie.