Dita contratte

Buongiorno,
da circa 3 mesi mi capita di avere dolore alle dita delle mani. In specifico non riesco a fare forza (come aprire barattoli) e quando ci provo le dita mi rimangono contratte per parecchi secondi dopo che ho smesso di fare forza. Lo stesso mi capita quando qualcuno mi stringe la mano. Mi capita con entrambe le mani, ma nella mano destra la contrattura è più dolorosa.
Quale potrebbe essere il problema?
Ringrazio per l'aiuto.