Ernia ombelicale

Buongiorno a tutti.

Scrivo perchè circa un mese fa mi è stata diagnosticata una piccola ernia ombelicale delle dimensioni, credo, max 1 cm.
Volendo descrivere meglio, ho un ombelico a pallina e nella parte sottostante c'è questa piccola ernia che entra ed esce soprattutto quando la mattina mi alzo dal letto.

Vorrei sapere se è possibile guarirne senza dover passare attraverso un intervento chirurgico e suggerimenti su come fare anche per farla rientrare.

Nel caso, invece, di necessità di intervento chirurgico, vorrei sapere se esistono delle tecniche mini-invasive, meglio se in anestesia locale, al fine di poter recuperare il prima possibile e rientrare al lavoro in tempi brevissimi (qualche giorno al massimo). Ciò perchè con il lavoro che svolgo (sono un manager) devo sempre essere sul campo.
Vi chiedo pertanto quali sono in media i tempi di recupero per tornare a camminare liberamente, prendere metro e treni.

Infine, vorrei sapere, sempre nella eventualità della necessità di un intervento, se per ernie di questo tipo si può aspettare mesi od anni prima di agire.

Ringrazio fin da ora per le vostre risposte.