Gonfiore dita

Salve, penso di avere un problema di circolazione acrale da due mesi circa e vorrei sapere se si può fare una diagnosi pur non facendo una visita specialistica; il problema è questo: mi si gonfiano le dita a cominciare dai polpastrelli andando a diminuire quasi del tutto alla base delle dita esclusivamente quando le tengo in acqua fredda per un pò, più le tengo o più è fredda l'acqua e più me le sento turgide anche se a vista non sono poi così gonfie, proprio ieri ho tenuto per qualche secondo un cubetto di ghiaccio tra pollice e indice e il problema ha interessato quelle due dita. E' come se il sangue affluisse troppo per ripristinare la temperatura corporea e quindi riscaldare le mani infatti appena cominciano a gonfiarsi le sento calde. Sono maschio, ho 26 anni sono alto 180 cm per 83 Kg di peso e visto che ultimamente ho messo 3-4 chili sto cercando di perderli per vedere se il problema dipende da questo, ho la pressione leggermente alta o comunque mai più bassa dei valori normali ma questo da sempre, non soffro di mani o piedi freddi tranne ovvio quando fuori c'è la neve. Grazie anticipatamente.