Chiarimenti sulla trombosi

Gentili dottori,
dopo un weekend molto faticoso avevo notato che le vene delle gambe e delle braccia erano più visibili del solito (assolutamente non in rilievo, solo più verdi ed evidenti) così ho fatto una visita da un chirurgo vascolare che mi ha fatta stare in piedi ed ha osservato le gambe toccando in alcuni punti. Mi ha detto che non ho nulla ma mi ha consigliato di prevenire questi problemi (molto diffusi nella mia famiglia) con un po' di camminata veloce, una buona alimentazione e mi ha consigliato di prendere centellase per rinforzare le pareti venose. Ora, lunedi sono andata a fare una bella camminata come mi era stato consigliato, e oltre a qualche doloretto ai pettorali per degli esercizi che ho fatto, stavo molto bene. Martedi ho fatto le scale del mio ufficio e del mio appartamento sempre a piedi (per iniziare una buona abitudine) e martedi notte ho sentito un dolore dietro la gamba tra il ginocchio destro e il polpaccio che è passato dopo un minuto. Oggi, mercoledi, ho avuto lo stesso dolore, la sensazione non riesco a capire da cosa proviene, da un tendine o da un muscolo, come un crampo che passa dopo poco. Durante la giornata mi è venuto più leggero anche alla gamba sinistra allo stesso punto e ho notato che quando provo a contrarre i polpacci il dolore ritorna. Il problema è che ho letto che una trombosi inizialmente può manifestarsi come un crampo proprio dietro il polpaccio e mi sono preoccupata tantissimo. Potrebbe essere questo oppure potrebbe essere causato dal fatto che di solito mi muovo poco e in questi due giorni ho fatto più attività del solito? Mi conviene fare un ecodoppler?