Sensazione di crampo al polpaccio destro

Buongiorno. È tre giorni che mi sveglio con la sensazione persistente che un crampo possa presentarsi da un momento all'altro sopratutto mentre cammino. La stessa sensazione è leggero dolore che rimane dopo averne avuto uno, per intenderci. Il ciclo mi è iniziato in concomitanza con il disturbo al polpaccio. Vi chiederei di aiutarmi a capirne le cause, al momento mi trovo in Germania per un breve periodo e siccome non parlo il tedesco mi sarebbe di aiuto un vostro consiglio per sapere se può essere una cosa grave o no.
Vi ringrazio anticipatamente