Seria difficoltà nell'evacuazione

buongiorno,
da un po' di tempo a questa parte, manifestavo una certa difficoltà nel defecare; avevo associato questo problema ad una debolezza dovuta ad alcuni sanguinamenti che avevo subito in quei giorni. tuttavia, qualche giorno fa è stato molto peggio, e ho capito che forse sono diventato stitico, pur non essendolo mai stato in vita mia. ho trascorso almeno due ore nel tentativo di liberarmi e in generale è stato assai doloroso. è un'esperienza che non auguro a nessuno e soprattutto non vorrei assolutamente riprovare; quali sono i rimedi, quali possono essere le cause? in che modo posso risolvere?