Afta in bocca

Buongiorno, avrei un problema da risolvere, quasi 1 2 settimane, si presentano nella mia bocca delle afte molto fastidiose.Sinceramente questo discorso va avanti da quasi un mesetto,non so davvero da cosa possa dipendere. Forse dall'alimentazione?dalla mancanza di vitamine? O anche dal nervoso? non so cosa fare ma sopratutto non so come combatterle!
Sono in attesa di un vostro cortese riscontro, Grazie e arrivederci