Dopo dieta ipocalorica

Ho fatto una dieta ipocalorica di 2 anni da 95 sono arrivato a 64 Bmi 19.54 per natale 2011 Ora stò a 72 bmi 21.98 stò cercando di tornare normale nell'alimentazione, secondo lei potrei aver riportato danni, o fatto alcune visite tra cui elettrocardiogramma e rx toracica qualche mese fà per tachicardia e dolore toracico, non sono mai stato proprio anoressico però ci sono andao vicino, secondo lei mettiamo che abbia riportato danni sono reversibili. dagli esami sembra tutto a posto, o rifatto l'elettrocardiogramma 20 giorni fà perchè sono dovuto andare in ospedale per un attacco allergico e mi anno detto che erà ottimo, però magari un commento personale da un esperto in materia fà comodo... e mi può anche un pò tranquillizzare,
dato che nonostante abbia ripreso un normale ritmo alimentare ( 15 giorni ) presento affaticamento e tachicardia dopo banali sforzi come per esempio alzarmi da una sedia di scatto, dura poco ma non credo sia normale, poi anche fatico a respirare ma quello probabilmente è colpa delle sigarette purtroppo sono 7 anni che fumo e non riesco a smettere,
La ringrazio in anticipo