Perché non ingrasso ?

buongiorno,ho 19 anni e peso 53 kg x 178 cm.il mio corpo è poco sviluppato,ovvero zero barba,baffi e peli sotto le ascelle. il problema è che non mangio molto anzi non mangio più di quanto brucio in quanto faccio molto sport..non agonistico ma mi piace la corsa,la bici,il calcio e il basket..non riesco ad ingrassare e sto pensando a non fare più sport ma anche cosi non ingrasso ( ho provato quest'inverno )..è colpa del basso testosterone e altri ormoni che accelerano il metabolismo e riducono a poca massa grassa e anche pochi muscoli ? come posso fare per mangiare di più ? grazie per l'attenzione e spero in una vostra gentile risposta