Ipotiroidea e iodio

Gentilissimi medici, vi chiedo cortesemente una risposta in merito a questo mio problema. Sono ipotiroidea trattata con Eutirox da 75 più Liotir gocce, da quando ho questo problema sono in sovrappeso, e quando vado al mare riesco a sgonfiarmi nonostante non mi privo di nulla, come posso sopperire alla mancanza di iodio della brezza marina al ritorno dalle vacanze?
vi ringrazio per una cortese risposta
cordiali saluti